Каждый из нас хотя бы раз задавался вопросом: «Я знаю, что это полезно, но почему-то откладываю на потом». Занятия спортом, смена работы или разрыв токсичных отношений — мы понимаем, что это важно и необходимо, но наше внутреннее «я» может...

Проблема усталости знакома многим. Какое разочарование проснуться, чувствуя себя изможденным, даже после долгого сна. Тело словно утяжелено, и мысли словно окутаны туманом. Это может быть больше, чем просто нехватка отдыха. Это — хроническая...

В наше время принято оценивать собственную ценность через достижения: сколько сделано, каких успехов достигнуто, насколько полезен окружающим. С раннего детства окружающие сообщают нам через оценки и сравнения, что если нет ощутимых результатов...

С приходом весны наступает время, когда многие из нас начинают испытывать перепады настроения, сопровождающиеся обострением хронических заболеваний. Эта тенденция беспокоит не только рядовых людей, но и специалистов. Клинический психолог и...

Токсичная семья — это место, где дети лишены возможности проявлять свои лучшие качества. В современном обществе термин "токсичный" все чаще применяется к родителям, и это становится...

Страх отвержения и одиночества — знакомые чувства для многих, но для взрослых детей алкоголиков (ВДА) они приобретают особую окраску. Эти переживания становятся источником внутреннего конфликта: желание общаться сталкивается с паническим страхом...

Каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда необходимо решить, первым подать руку или дождаться, пока это сделает собеседник. В момент, когда вы входите в переговорную, в голове возникает вопрос: «Здороваться первым или подождать?» Аналогично...

В жизни бывают моменты, когда судьба бросает неожиданные вызовы. Два года назад муж ушёл из семьи, оставив женщину и сына-подростка наедине с непростыми обстоятельствами. Бытовая рутина и...

Вы задумывались, на что тратите свою единственную жизнь? Делаете ли вы то, что по-настоящему хотите, и живете ли вы так, как мечтали? Множество людей проводят свои дни, не осознавая истинной сути своего существования. Они тратят силы...

Многие из нас сталкиваются с неожиданными колебаниями внутри: приняв решение, мы мгновенно начинаем сомневаться в правильности выбора, меняем свои мнения и ищем одобрения со стороны, пишет Академия Ведай - Центр оздоровления и духовного развития...

Среди пациентов, обращающихся за помощью, часто встречаются женщины, подавленные и истощенные бесконечными обследованиями и курсами лечения. Эта тривиальная проблема, как многим кажется, обернулась настоящей эпопеей, хотя на первый взгляд кажется, что...

Курс, предложенный психологом Ксенией Ивановой, «Родители нового поколения», нацелен на то, чтобы помочь родителям выстраивать открытый и доверительный диалог с детьми о таких темах, как тело, чувства и границы. За 12 часов занятий участники получат...

Мечты о мужчине или женщине, которые кажутся идеальными, нередко оказываются далекими от реальности. В чем причина этого и как наши ожидания мешают настоящим чувствам? В начале знакомства часто возникает чувство, будто на горизонте появилось нечто...

События, развернувшиеся 6 сентября 1976 года, стали настоящим шоком для военного мира. Советский лётчик Виктор Беленко, угнавший истребитель МиГ-25 в Японию, изменил ход истории и экономику своей страны. Этот поступок не только обозначил...

Мужчине близость нужна, а женщине — лишь изредка. Так считает 49-летний мужчина, укоренившийся в своих убеждениях на протяжении 17 лет брака. "Женщина не должна испытывать удовольствие, её основная роль — приносить потомство", — утверждает он...

Основные принципы двух систем мышления Концепция двух типов мышления, сформулированная Даниэлем Канеманом в его бестселлере «Думай медленно, решай быстро», выходит за рамки сугубо психологической теории и находит реальное...

Роль отца в жизни ребенка играет ключевую роль, но важно понимать, что именно женщина помогает мужчине раскрыться в качестве родителя, подчеркивая и поддерживая его лучшие качества. Вместо критики важно предоставить пространство для проявления...

Внутреннее согласие редко возникает как что-то яркое и захватывающее. Обычно это проявляется в мягком исчезновении напряженности, которую человек годами считал частью своей природы. Во время терапии часто оказывается, что хроническая...

В современном мире нередко встречаются люди, которые, общаясь с ними, ощущают себя опустошенными. Они активно используют слабости других, вносят беспокойство и заставляют чувствовать вину. Важно уметь распознавать таких личностей и...

Многие наши поступки совершаются на автоматически, лишь некоторые способны взять под контроль свои эмоции и действия. Как же научиться жить осознанно? У Мартина Хайдеггера есть несколько интересных мыслей, которые стоит рассмотреть. Познайте...